郑州市第三十一高级中学举办双休健康自律教育活动
郑州市第三十一高级中学近日在校园内举办了一场别开生面的双休健康自律教育活动，旨在增强学生的安全意识，培养自律能力，使双休日成为他们成长和自我提升的宝贵时光。
活动在高二年级全体师生、学校领导及处室工作人员的参与下拉开帷幕。早晨的升旗仪式上，学生们整齐列队，伴随着国歌的奏响，鲜艳的五星红旗冉冉升起。这一刻，不仅加深了师生的爱国情怀，也为接下来的教育活动奠定了庄重的基调。
升旗仪式后，学生代表张静萱发表了一场题为“预防校园欺凌，共建和谐校园”的演讲。她详细阐述了校园欺凌的定义、表现形式及其带来的伤害，并鼓励同学们增强自我保护意识，勇于表达自己的想法，学会用法律武器保护自己。张静萱还公布了学校的求助电话号码，呼吁同学们在遭遇欺凌时及时寻求帮助。
活动中，学校优秀教师王梦娜也分享了她关于物理学科学习方法的见解。她建议同学们在学习物理时要注重课前预习、认真听讲、学会复盘，并强调做题订正的重要性。王梦娜还鼓励同学们在周末制定学习计划，合理安排时间，确保能够高效完成学习任务。
最后，高二年级长杨鹏飞发表了主题教育讲话。他强调了高二阶段在高中时期的重要性，并指出双休日是提升自我、培养自律能力的绝佳机会。杨鹏飞向同学们提出了四点建议：制定合理的学习计划、选择合适的学习环境、避免分心培养专注力、及时总结和反思。他鼓励同学们要养成良好习惯，在自主中寻找自律，用自律的力量点亮未来的道路。
