春日必备!五花肉炒豆干,荤素搭配超营养,美味又实惠!

   时间:2025-03-14 16:10 来源:天脉网作者:沈如风

近日,一道家常菜在社交媒体上悄然走红,它就是五花肉炒豆干。这道菜以其独特的口感和丰富的营养搭配,迅速赢得了众多食客的青睐。

五花肉炒豆干之所以能在众多美食中脱颖而出,关键在于其食材的搭配和烹饪技巧。五花肉经过小火慢煸,油脂被逼出,焦香四溢,金黄油亮的肉片裹满了浓郁的酱汁。豆干则吸饱了肉香,变得软糯弹牙。再配上青椒和胡萝卜的脆嫩清甜,这道菜不仅美味可口,而且营养均衡。

当这道菜端上桌时,琥珀色的五花肉和嫩白的豆干交相辉映,翠绿的青椒和橙红的胡萝卜片点缀其间,让人眼前一亮。尤其是出锅前淋上的那圈水淀粉,让整盘菜都闪烁着晶莹的亮光,宛如一件艺术品。

别看这道菜浓油赤酱,但它的营养搭配却十分讲究。豆干作为植物界的“钙中钙”,富含蛋白质,嚼着嚼着就把营养补了进去。五花肉经过煸炒,多余的油脂被去除,只剩下香气扑鼻的焦边。胡萝卜和青椒则提供了丰富的维生素和膳食纤维,使得这道菜既美味又健康。

品尝这道菜时,首先感受到的是五花肉和豆干的混合香气。焦香的五花肉片在舌尖上跳跃,油脂的香味在口中回荡。豆干的清爽中和了五花肉的油腻,让人倍感舒适。青椒的脆和胡萝卜的甜在口腔里交织,最后由一勺秘制酱汁串联起来,形成了让人难以忘怀的美味。

制作这道菜的方法并不复杂,所需的食材也都是市场上常见的。五花肉、豆干、青椒、胡萝卜、大蒜和姜片,这些食材搭配在一起,经过简单的烹饪,就能碰撞出令人惊喜的美味。将五花肉切成薄片,豆干斜刀切片,青椒和胡萝卜切块备用。锅中无需加油,将五花肉煎至出油,再加入姜蒜炒香。接着加入生抽、老抽、姜粉和白胡椒粉翻炒上色,加入开水焖煮片刻。待水分煮干后,加入胡萝卜和其他配菜翻炒至断生,最后调味即可。

这道菜中的青椒使用的是薄皮品种,炒制后味道不辣,非常适合小朋友食用。如果想要微微辣的味道,可以将青椒先用油炒一下。这道五花肉炒豆干不仅美味可口,而且制作简单,是一道值得推荐的家常菜。

 
反对 0举报 0 收藏 0
 
更多>同类天脉资讯
全站最新
热门内容
媒体信息
新传播周刊
新传播,传播新经济之声!
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  版权隐私  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报