随着春回大地,各种时令蔬菜纷纷上市,其中有一种野菜特别受到食客们的青睐,尽管价格飙升数倍,却仍阻挡不了人们对它的喜爱。这种野菜便是春季独有的荠菜。
荠菜不仅味道鲜美,更具有清热解毒的功效,尤其在春季干燥易上火的季节里,成为了许多家庭的餐桌常客。对于素食者而言,荠菜更是一个不可多得的天然钙源,其含钙量远超牛奶,适量食用对骨骼健康大有裨益。
荠菜还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。在春季适量食用荠菜,不仅能享受美味,还能维护肠道健康。
关于荠菜的烹饪方法,更是五花八门,让人垂涎欲滴。近日,一位美食爱好者分享了一种创新的荠菜吃法——荠菜杏鲍菇香干包子。
制作这道美食需要准备荠菜、杏鲍菇、香干和鸡蛋等材料。首先将荠菜焯水后切碎,杏鲍菇和香干也切成碎末。接着热锅凉油,加入蒜蓉炒香,再加入杏鲍菇和香干翻炒均匀,用生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精和少许糖调味,最后勾芡收汁。将炒好的材料放凉后,加入炒好的鸡蛋和切碎的荠菜,再淋上少许香油,翻拌均匀即可制成馅料。
接下来,将面粉、酵母、盐和适量水混合揉成光滑面团,分成小块后擀成皮包入馅料。采用一次发酵法,将包好的包子放入蒸笼中静置半小时,再冷水入锅,水开后中火蒸15分钟,关火后焖3-5分钟即可出锅。
尽管荠菜价格不菲,一斤高达20元,但许多家庭仍然愿意购买品尝。毕竟,荠菜不仅美味健康,而且一年中只有春季才能享用,怎能轻易错过呢?