近期，网络上关于“每日仅遛狗两次是否构成虐待”的议题引发了广泛讨论。网友们各执一词，有的“996上班族”抱怨早晚各20分钟的遛狗时间远远不够，而部分“爱狗人士”则担忧频繁遛狗会增加狗狗患膀胱炎的风险。然而，多家宠物医院的联合调查显示，超过70%的泌尿系统疾病与遛狗的质量有着千丝万缕的联系，而非单纯依赖于遛狗次数。
首先，狗狗的排尿频率与其体重密切相关。例如，体重不足5公斤的小型犬，其膀胱容量相对较小，每天需要排尿4至6次。然而，通过训练，狗狗的生理时钟可以得到一定程度的调节。一个常见的误区是，许多宠物主人认为只要增加外出次数，狗狗就能正常排尿，但实际上，遛狗过程中的运动和社交质量更为关键。以金毛为例，虽然每天长时间的运动看似充足，但过度活动可能会加重其髋关节的负担，据统计，大型犬髋关节发育不良的比例甚至超过了40%。
关于遛狗还存在四大常见误区。误区一，认为遛狗次数等同于排尿次数，实际上，排尿需求应根据狗狗的体重来确定。误区二，认为遛得越久越好，但实际上过度运动会损害狗狗的关节健康。误区三，雨天使用尿垫替代外出，这可能导致狗狗出现分离焦虑，甚至引发家具啃咬和牙龈出血等问题。误区四，认为减少老年犬的外出次数可以保护其关节，但实际上，长期缺乏运动可能导致老年犬出现便秘和肛门腺问题。
为了科学合理地安排遛狗计划，专家提出了以下建议。排尿次数公式为：每日最少外出次数=体重（公斤）×0.3。例如，一只10公斤的狗狗每天至少需要外出3次。而单次运动时长则应根据犬种活力值和年龄系数来确定。猎犬类如边境牧羊犬和雪橇犬的活力值较高，约为1.5，而玩具犬如博美和约克夏则较低，约为0.8。幼犬的年龄系数为0.7，成年犬为1，老年犬为0.6。以一只成年边境牧羊犬为例，其单次遛狗时长应为15分钟左右。
针对城市上班族，他们可以采用早晨和晚上各一次的高效遛狗方式。早晨可以进行15分钟快走和5分钟嗅闻，以激活狗狗的大脑；晚上则可以进行10分钟的社交互动和10分钟的衔取游戏，帮助狗狗释放压力。午间或睡前，可以在家中阳台设置嗅闻垫和仿真草皮，诱导狗狗自主排尿。而自由职业者则可以尝试“3+2法则”，即3次短时间的排泄遛（每次约5分钟）和2次高质量的运动遛（每次30分钟）。
牵引绳在遛狗过程中也发挥着至关重要的作用。它不仅能有效控制狗狗的行动，防止其因兴奋而乱跑或过度拉扯导致受伤，还能确保狗狗在外出时的安全。对于特殊群体，如术后犬和患有心血管疾病的犬只，也需要量身定制遛狗方案。术后犬在术后初期需要严格静养，之后可以逐步增加活动时间。而患有心血管疾病的犬只则应避免在温差较大的早晚外出，可以选择在跑步机上进行适度的训练。
最后，宠物主人应密切关注狗狗的行为变化，以判断其是否得到了足够的运动和社交。常见的信号包括转圈踩脚、外出时连续排尿但每次量少、出门前撕咬牵引绳、抬腿失败以及便便干结等。这些都是需要调整遛狗计划的警示信号。遛狗不仅要注重次数，更要关注质量，以满足狗狗的排尿需求、促进运动和社交，并疏导其情绪。
