春日新食尚!豆腐馅包子,鲜美补钙,老人小孩都爱吃

   时间:2025-03-03 07:55 来源:天脉网作者:顾雨柔

在北方人的餐桌上,面食占据着不可或缺的位置,而包子作为经典之选,更是频繁出现在日常三餐中。本周,一种新颖且营养的包子馅料成为了家庭厨房的新宠。

随着春天的到来,人们开始注重补钙,传统的韭菜、芹菜馅料暂时退居二线,取而代之的是豆腐馅料。这种创新不仅让包子口感更加鲜美,还为家中的老人和孩子提供了丰富的钙质。

制作这款豆腐馅包子的过程并不复杂。首先,准备好700克面粉和3克酵母粉,用温水将酵母粉化开,再加入面粉中揉成面团,盖上盖子静置发酵。在等待面团发酵的同时,可以开始准备馅料。

馅料的主角是卤水豆腐,将其切成小丁,加入葱末、姜末、花椒粉、盐、蚝油和辣椒面。为了激发出辣椒面的香味,另起锅烧热花生油,用勺子将热油泼在馅料上,搅拌均匀即可。

当面团发酵至蜂窝状时,取出揉匀,揪成大小一致的小剂子,擀成圆形的包子皮。然后,在每个包子皮上放入适量的豆腐馅料,顺着边捏紧,包子就包好了。全部包好后,盖上保鲜膜或湿布进行二次发酵,大约20分钟即可。

接下来,将二次发酵好的包子放入蒸锅中,大火烧开后改成中火蒸制大约25分钟。关火后焖五分钟,即可开盖出锅。这款豆腐馅的包子口感柔软、味道鲜美,深受家人喜爱。

这款包子的制作方法还非常适合忙碌的现代人。一次可以蒸制多个包子,充分晾凉后密封冷冻保存。想吃的时候只需加热即可,既省时又省力。

 
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