随着春风渐暖，我国即将迎来二十四节气中的“雨水”，这一时节预示着冬季的严寒逐渐退去，大地回暖，冰雪融化，降水开始增多，万物迎来复苏的契机。2025年的“雨水”节气定于2月18日，为春季的第二个节气。
据中医专家介绍，“雨水”时节，虽然天气逐渐变暖，但气温仍然波动较大，常出现乍暖还寒的现象。此时的气候特点以“寒湿”为主，对人体健康，尤其是消化系统有着显著的影响。因此，专家建议民众应适时调整生活习惯，通过合理的饮食调养脾胃，注意起居保暖以护卫阳气，同时增加适量运动，以疏肝解郁，增强身体抵抗力，有效抵御寒湿邪气的侵袭，预防季节性疾病的发生。
在这一充满生机与希望的季节里，人们不仅要享受大自然的馈赠，更要关注自身的健康状况，通过科学的养生方法，让身体与大自然和谐共生，共同迎接春天的到来。
