在众多豆制品中,香干因其独特的口感和营养价值备受青睐。香干在制作过程中脱去了一部分水分,因此其营养密度比豆腐要高很多。特别是每100克香干中含有14.9克的蛋白质和447毫克的钙,堪称营养高手。而且,豆干的价格相对亲民,是人人都能负担得起的美食。
今天,我们将为大家介绍一种简单而美味的香干吃法。首先,将香干切成薄片,焯水后控干水分备用。接着,准备一根黄瓜切成细丝,铺在盘子底部,再将焯好的香干铺在黄瓜丝上。
然后,准备一些葱花、大蒜末和辣椒粉,根据个人口味适量添加。接下来,烧一些食用油,加入生抽和蚝油炝出香味,再加入适量清水、松茸鲜和食盐调味,大火煮开后将料汁浇在香干上。
接下来,将辣椒粉、大蒜末和葱花均匀地撒在香干上。最后,烧热一些猪油和色拉油的混合物,将热油浇在香干上,激发出蒜末、辣椒粉和葱花的香味。一道色香味俱佳的油泼香干就完成了。
这道菜的制作方法也可以稍作变通。例如,可以采用蒸的方式,将切好的香干放在盘子上蒸10分钟左右,出锅后再撒上葱花、蒜末和辣椒粉,最后淋上热油和料汁即可享用。这种做法同样能保留香干的鲜嫩口感和浓郁香味。
总的来说,这道油泼香干不仅做法简单,而且口感鲜美,营养丰富。在天冷不想吃肉的时候,不妨尝试一下这道以豆制品为主角的美食,为你的餐桌增添一份别样的风味。