随着初春的脚步悄然而至，气温的波动使得脾胃保健成为了日常饮食的重点。为了抵御“倒春寒”，营养学家推荐了一系列以豆浆为核心的早餐搭配，不仅美味可口，还能有效增强体质。以下精选六款创意豆浆食谱，每日变换新花样，让全家人的味蕾与身体都享受春天的滋养。
第一款推荐的是紫薯燕麦豆浆。将紫薯去皮切块，与预先浸泡好的黄豆及燕麦一同投入破壁机，注入适量的清水，启动五谷模式。短短半小时后，一杯色泽诱人、口感细腻的紫薯燕麦豆浆便能温暖你的胃。
紧接着是玉米南瓜豆浆，这道饮品将南瓜的甘甜与玉米的清香完美融合。南瓜去皮切块，玉米粒与黄豆洗净后一同放入破壁机，片刻间便能享受到这份自然的馈赠。根据个人喜好加入白糖，让甜蜜在舌尖绽放。
四红豆浆则是一款专为补血养颜设计的饮品。将红豆与花生提前浸泡，红枣去核后与枸杞一同放入破壁机，加入清水，启动程序。一杯色泽红润、营养丰富的四红豆浆，不仅味道醇厚，更是女性朋友的理想选择。
补血黑米红豆浆同样不容错过。黑米、红豆与红莲子提前浸泡后，与清水一同放入破壁机，选择五谷杂粮模式。二十分钟后，一碗细腻滑顺的黑米红莲红豆浆便能满足你对美味的所有幻想。
最后介绍的是核桃芝麻黑豆浆。黑豆与花生浸泡后，与烘烤过的核桃仁、黑芝麻一同放入破壁机，加入清水启动程序。打好后加入冰糖调味，一杯香气扑鼻、营养丰富的核桃芝麻黑豆浆便能让你在初春时节焕发活力。
