随着春节的热闹逐渐散去，寒假也悄然步入了尾声，全国各地的学生们即将迎来新学期的开始。然而，长假过后的孩子们往往面临着从自由散漫到紧张学习的巨大转变，不少孩子出现了学习兴趣下降、自律性差等问题。
教育专家指出，开学后的第一个月，是学生之间拉开差距的关键时期。因此，家长们必须高度重视，积极帮助孩子进行“假期收心”，为新学期打下良好的基础。
收心的第一步，是调整作息和饮食习惯。许多孩子在假期中作息混乱，导致开学后精神不振，影响学习状态。因此，家长应督促孩子早睡早起，晚上减少娱乐时间，确保九点左右上床睡觉，第二天七点左右起床，以适应开学后的作息。同时，饮食应以清淡为主，减少油炸和大鱼大肉的摄入，保证营养均衡，为孩子提供充足的精力。
第二步，是检查作业并查漏补缺。临近开学，仍有不少孩子作业未完成，这反映了孩子时间管理能力的不足。家长应仔细检查孩子的作业完成情况，对于未完成或质量不高的作业，要督促孩子尽快完成并纠正。同时，鼓励孩子复习上学期知识，巩固基础，预习新学期内容，做好新旧知识的衔接。
第三步，是收拾房间和准备文具。一个整洁的学习环境有助于孩子保持专注和愉悦的心情。家长应教会孩子收拾房间，保持书桌整洁，只摆放学习必需品。同时，帮助孩子准备新学期的文具和书籍，营造开学的氛围。
第四步，是制定计划和明确目标。新学期计划可以帮助孩子明确学习方向，更好地进入学习状态。家长应与孩子一起制定切实可行的计划，包括目标、任务、方法和时间安排等，并贴在书桌上以提醒孩子。同时，鼓励孩子定期复盘计划，不断完善和调整。
第五步，是加强锻炼和限制娱乐。健康的身体是学习的基础。家长应鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、打球等，以提高身体素质。同时，限制孩子玩手机、看电视的时间，避免沉迷网络，可以引导孩子多阅读，培养沉静的心态。
第六步，是陪伴孩子并缓解焦虑。开学初期，一些孩子可能会出现情绪低落、焦虑等问题。家长应多陪伴孩子，进行亲子阅读、运动和散步等活动，与孩子聊天，分享学校的趣事，以缓解孩子的焦虑情绪。同时，多鼓励孩子，发现孩子的闪光点，帮助孩子树立自信。
在收心过程中，家长还应注意避免一些误区。如不要急于求成，收心需要循序渐进；不要强行取消孩子的所有娱乐活动，应尊重孩子的意愿；不要过度指责孩子，要用积极的态度和正面的情绪去影响孩子；不要给孩子制造过大压力，应注重培养学习兴趣和习惯；不要对孩子撒手不管，要时刻关注孩子的成长。
家长还可以利用收心阶段，为孩子养成一些好习惯。如坚持每天早起、日事日毕、自觉学习、大量阅读和认真写字等。这些习惯将伴随孩子一生，成为他们成长道路上的宝贵财富。
假期收心，是孩子们迎接新学期的重要准备。家长们应积极行动起来，帮助孩子收拾好假期的欢歌放纵，让他们以全新的姿态和饱满的热情，扬帆起航，迎接新学期的挑战。
