春日必尝!豌豆苗汆肉片,清肠又鲜嫩,你家餐桌上的新宠儿

   时间:2025-02-05 03:36 来源:天脉网作者:江紫萱

随着春季的到来,各种新鲜的芽菜纷纷上市,成为餐桌上的新宠。在菜市场中,荠菜、马兰头等季节性蔬菜备受青睐,而一些常见的芽菜,如豆芽和豌豆苗,也因其独特的口感和营养价值受到消费者的喜爱。

豌豆苗作为一种春季时令蔬菜,不仅含有丰富的胡萝卜素、维生素C和钙铁等营养成分,还有着疏通肝气、促进阳气生发的功效,被誉为“菜中人参”。为了充分利用这一时令食材,今天为大家介绍一道简单易做的豌豆苗汆肉片。

这道菜的主要食材包括新鲜的豌豆苗、猪瘦肉和咸蛋黄。制作时,首先将豌豆苗洗净沥干水分备用。接着,将猪瘦肉切成薄片,用食盐和蚝油腌制十分钟左右。同时,准备好咸鸭蛋的蛋黄和适量的葱蒜末。

在烹饪过程中,先将咸蛋黄炒出香味,再加入葱蒜末翻炒。随后,冲入开水煮至汤汁变白浓稠,加入适量的白胡椒粉和食盐调味。接着,将腌制好的瘦肉片逐片下入汤汁中,煮至肉片完全变色。最后,将豌豆苗倒入汤汁中,大火煮十几秒钟至豆苗软嫩,即可出锅装盘。

这道豌豆苗汆肉片不仅做法简单,而且口感鲜美。豌豆苗的鲜嫩爽口与肉片的软嫩相结合,汤汁也鲜美可口,清爽不油腻。在春季食用这道菜,既能享受美食,又能补充身体所需的营养。喜欢尝试新菜品的朋友们不妨一试。

 
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