芋头菌菇蒸排骨,冬日暖胃新选择,营养美味两不误!

   时间:2024-11-25 11:15 来源:天脉网作者:赵云飞

在冬季的寒冷中,一道能够温暖人心、满足味觉的佳肴无疑会受到广泛的欢迎。今天,笔者要向大家推荐一款备受欢迎的菜品——芋头菌菇蒸排骨。

这款菜品选用了顶级的排骨,搭配野生菌菇和软糯的芋头,通过细致的蒸制工艺而成。排骨的肉质鲜嫩多汁,菌菇的鲜美与芋头的香甜完美结合,形成了一种层次丰富、令人难以忘怀的口感。每一口都充满了香醇的味道,既不油腻又让人难以抗拒。

在食材的选择上,这道菜体现了健康与美味的双重优势。菌菇富含多种氨基酸和微量元素,对于增强免疫力和改善体质有着积极作用。芋头则富含膳食纤维和矿物质,有助于促进肠胃健康。排骨更是富含蛋白质和钙质,为身体提供了全面的营养。

芋头菌菇蒸排骨的制作过程也非常注重保留食材的营养成分和原汁原味。采用蒸制的烹饪方式,避免了煎炒烹炸带来的油烟和高温破坏,使得食材的营养价值得到最大程度的保留。无论是家庭聚餐还是朋友聚会,这道菜都是一道不可多得的佳肴。

接下来,让我们来了解一下这道菜的制作方法:

首先,选用新鲜的排骨,用温水浸泡去除血水,并用面粉抓洗,确保排骨的干净。接着,将排骨沥干水分,加入生抽、老抽、淀粉、蚝油、白胡椒粉、姜粉、花椒大料水、盐和大葱段,抓拌均匀后密封腌制一段时间,最好提前腌制一个晚上,使排骨更加入味。

然后,提前泡发好野生菌菇,铺在盘子底部。同时,将芋头去皮切块,也铺在盘子里。将腌好的排骨铺在菌菇和芋头上,并将腌好的汤汁也倒入盘中。最后,将盘子放入蒸锅中,开水上锅蒸约一个小时以上,直到排骨软烂脱骨。

蒸好的芋头菌菇蒸排骨,香气扑鼻,色泽诱人。出锅前,可以撒上一些葱花作为点缀,增添一丝清新的味道。这道菜品不仅口感丰富,而且营养丰富,特别适合在寒冷的冬季享用。

如果您对这道菜有任何建议或意见,欢迎在评论区留言。如果您觉得这篇文章对您有帮助,请点赞并关注我们,您的支持是对我们最大的鼓励。

 
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