秋冬季,夫妻俩的温馨晚餐:2菜1汤,简单快捷,营养满满!

   时间:2024-11-14 11:33 来源:天脉网作者:杨凌霄

近日,一位热爱生活的市民在下班后走进了熙熙攘攘的菜市场,准备为家人烹饪一顿美味的晚餐。他的目光首先被一堆新鲜的芥菜所吸引,这种在广东常用于煮汤的蔬菜,以其独特的鲜美赢得了他的青睐。于是,他决定以芥菜为主打,搭配瘦肉和皮蛋,制作一道地道的皮蛋瘦肉芥菜汤。

他还精心挑选了一个西兰花,计划用它来制作一道清爽的蚝油西兰花。回想起之前家人对砂锅牛肉的喜爱,他决定也做一些,但由于已经有了汤品,便减少了牛肉的购买量。在腌制牛肉时,他采用了生抽、胡椒粉、淀粉和油这些简单的调料,却依旧能够调出令人称赞的美味。

经过一番忙碌,两菜一汤很快便呈现在餐桌上。蚝油西兰花色泽翠绿,口感脆爽,令人食欲大增;砂锅牛肉香气扑鼻,肉质鲜嫩多汁,每一口都是满满的幸福感;皮蛋瘦肉芥菜汤更是鲜美无比,芥菜的清香与皮蛋的醇厚完美融合,为这顿晚餐增添了一抹独特的韵味。

在制作砂锅牛肉的过程中,他首先将洋葱和姜切片,然后将牛肉逆着纹路切成薄片,并用生抽、米酒、胡椒粉、砂糖和淀粉腌制,以确保牛肉的嫩滑。接着,他烧热砂锅,放入姜片、蒜和洋葱爆香,再将腌制好的牛肉平铺其上,用中小火焗至牛肉变色,最后淋上米酒,撒上葱段,一道香气四溢的砂锅牛肉便完成了。

而在制作皮蛋瘦肉芥菜汤时,他则将芥菜摘洗干净,皮蛋切块,瘦肉切片腌制。接着,他烧热炒锅,爆香蒜后加入芥菜翻炒至断生,再加入皮蛋和清水煮开,最后放入瘦肉片煮熟,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,还富含营养,非常适合干燥的秋冬季节饮用。

他还用西兰花制作了蚝油西兰花,将西兰花摘洗干净后焯水,再烧热炒锅爆香蒜,加入生抽、蚝油和淀粉煮至酱汁沸腾,最后加入西兰花快速翻炒几下,滴入少许香油即可装盘。这道菜色泽翠绿,口感鲜美,为晚餐增添了一抹清新的色彩。

这顿晚餐不仅满足了家人的味蕾,更传递出浓浓的家的味道。在忙碌的生活中,一顿简单快捷又美味的晚餐,成为了他们温馨小日子中不可或缺的一部分。用心烹饪,享受平凡而美好的瞬间,让生活更加丰富多彩。

 
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