周日营养早餐,三样美食满足味蕾,简单易做,开启美好一天!

   时间:2024-11-04 11:26 来源:天脉网作者:杨凌霄

在一个悠闲的周日,一对夫妇决定在家中享受慢节奏的生活,并将这份悠闲融入到了精心准备的早餐中。这场早餐盛宴不仅满足了他们对美食的追求,更成为了他们日常生活中一个温馨而美好的瞬间。

早餐的主角之一是广东地道的特色小吃——肠粉。不过,这对夫妇并没有选择传统的拉肠做法,而是将记忆中小时候常吃的肠粉进行了改良。他们先用肠粉专用粉与水调和成粉浆,再将其均匀铺在蒸盘上蒸熟,形成长条状的肠粉。接着,将泡软的香菇与提前腌制好的肉末一同炒熟,做成香气四溢的浇头。最后,将浇头淋在肠粉上,这道改良版的肠粉便完成了。相较于传统的拉肠,这种做法不仅口感更加丰富,而且制作时间也大大缩短。

除了美味的肠粉,这顿早餐还包含了一锅提前预约煮好的板栗莲子百合粥。这锅粥选用了应季的板栗、营养丰富的莲子和百合作为主料,再搭配适量的大米。在电饭煲中,这些食材经过长时间的慢煮,最终融合成了口感绵软、香气扑鼻的粥品。板栗的香甜与莲子和百合的清香相互交织,为这道粥品增添了独特的风味。只需加入少许盐调味,这道粥便足以让人回味无穷。

当然,这顿早餐怎能少了水果的点缀?夫妇俩选择了当季的橙子作为餐后水果。这个季节的橙子不仅富含维生素,而且汁水充足,酸甜可口。它们为这顿丰盛的早餐画上了一个完美的句号。

在这个周日的清晨,夫妇俩围坐在餐桌旁,享受着这顿用心准备的早餐。他们不仅品尝到了美食的滋味,更感受到了生活的美好与幸福。这样的早餐时光,成为了他们忙碌生活中的一抹亮色,也为他们的一天注入了满满的能量和活力。

 
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