夫妻俩午餐:2菜1汤简单丰盛,营养满满,用心生活每一天!

   时间:2024-10-28 11:20 来源:天脉网作者:陆辰风

在一个宁静的周日,家中的日常节奏缓缓展开。丈夫如常前往工作岗位,而留下的妻子则开始了她忙碌而温馨的早晨。早餐过后,她细心地将家中打扫得一尘不染,随后在冰箱里发现了一份来自母亲的关爱——一颗椰青。这颗椰青,是上周探望母亲时她特意赠送的,比起普通椰子更为鲜嫩,且易于开启,不宜久存。于是,一个念头在妻子心中悄然萌生:用这颗椰青来制作一顿美味的午餐。

妻子回忆起广东的经典汤品——椰子鸡汤,那是一道让人回味无穷的美味。于是,她决定前往菜市场,挑选食材。半只新鲜的鸡肉成为她的首选,打算与椰青一同炖煮,以期碰撞出别样的滋味。与此同时,她并未忘记丈夫前几天提及的砂锅牛肉,那是他在网络上偶然发现的一道简单却诱人的菜谱。于是,她又在牛肉摊位上精心挑选了约300克的牛肉,并购买了洋葱、青椒和香葱等配菜,准备为丈夫实现这道心愿。为了平衡膳食,她还选购了一把鲜嫩的红薯叶,打算以蒜蓉清炒的方式呈现。

在准备砂锅牛肉的过程中,妻子对食材进行了精心挑选与处理。她选择了牛里脊部位,因其肉质细嫩,适合切片。牛肉被逆着纹理切成薄片,以确保口感更佳。接着,她调制了腌制牛肉的酱料,将米酒、胡椒粉、生抽、淀粉和少许水与牛肉拌匀,再加入姜蓉酱和沙茶酱,使牛肉充分吸收调料的香味。最后,加入少许油锁住水分,腌制10分钟。

随着砂锅的预热,妻子将洋葱、姜蒜爆香,随后将腌制好的牛肉平铺在洋葱上,盖上锅盖,放入青椒,大火烧开后转小火慢炖3至4分钟,以确保牛肉既熟透又保持嫩滑。随后,她巧妙地翻面牛肉,再次加入青椒,并沿着锅盖淋入米酒,继续焗煮2分钟。关火后,等待3至5分钟再开锅盖,最后撒上葱粒,一道香气四溢的砂锅牛肉便完成了。

另一边,椰子鸡汤的制作也在有条不紊地进行着。妻子先将椰青顶部的椰汁倒出,再用勺子将椰肉挖出备用。接着,她将洗净斩块的鸡肉与椰肉一同放入砂锅,加入适量的清水,大火烧开后转小火慢炖。一个小时后,鸡肉的醇香与椰肉的清甜完美融合,妻子再将椰汁倒入汤中,加入适量的盐调味,再次烧开后,一锅鲜美无比的椰子鸡汤便宣告完成。

午餐时刻,餐桌上摆放着这道精心准备的两菜一汤。尽管分量看似不大,但牛肉的分量十足,半只鸡也确保了营养的丰富。椰子鸡汤清甜可口,赢得了夫妻双方的喜爱;而砂锅牛肉更是让丈夫赞不绝口,称赞其鲜嫩多汁,美味至极。这顿午餐,不仅满足了味蕾的享受,更让夫妻二人的日常生活充满了温馨与幸福。

 
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