省钱又美味!荤素一锅炖,红薯南瓜靠边站,这道菜让你满口留香!

   时间:2024-10-25 12:53 来源:天脉网作者:赵云飞

在秋冬季节,萝卜被誉为“地下人参”,因其丰富的营养价值和亲民的价格,成为餐桌上不可或缺的时令佳肴。古人早有赞誉,认为萝卜能开胃增食,这得益于其内含的芥子油、膳食纤维及淀粉酶成分。相较于红薯和南瓜,萝卜以其独特的口感和全面的营养,成为更加值得推荐的秋季滋补食材。

近期,多种萝卜的烹饪方法被广泛分享,如白萝卜炖牛肉汤、萝卜丝烩虾滑以及萝卜丝烧籽乌等,每一道菜都以其鲜爽可口的特点,赢得了众多食客的青睐。而今,又有一道荤素搭配的萝卜新吃法——“白萝卜丝烩牛肉”被推荐,这道菜不仅口感丰富,而且制作简单,成为下饭的好选择。

制作这道菜的步骤并不复杂。首先,准备一根新鲜的白萝卜,洗净去皮后切成细丝,若萝卜味道较重,可选择用开水焯烫一分钟,再冷水冲洗,沥干备用。接着,准备一块鲜嫩的牛肉,切成薄片后加入食盐和松茸鲜调味,再依次加入生抽、老抽和干淀粉腌制20分钟,以确保牛肉的鲜嫩多汁。

辅料方面,可准备香菜一棵切段,红椒适量切碎(根据个人口味调整),以及适量的葱蒜末。在锅中烧热菜籽油,将腌制好的牛肉片倒入锅中,小火翻炒至完全变色,随后加入葱蒜末和红椒碎,炒出香味。

接下来,将萝卜丝倒入锅中,大火翻炒一分钟后,加入适量开水,调味时加入食盐和松茸鲜,中小火炖煮3分钟,让萝卜丝充分吸收汤汁,牛肉也变得更加软嫩。

最后,撒上香菜段即可关火出锅。这道菜不仅色泽诱人,香气扑鼻,而且牛肉鲜嫩多汁,萝卜丝入味可口,搭配香菜更添一份清新。与之前的清淡做法相比,这道菜口味更加浓郁,更适合喜欢重口味的朋友。

制作这道菜时,使用的菜籽油颜色较深,赋予了汤水独特的黄色,不仅增添了食欲,也体现了食材的本真风味。若不喜欢萝卜的特有味道,焯水步骤可以有效减轻。这道简单易学的“白萝卜丝烩牛肉”,不仅营养丰富,而且口感绝佳,是秋冬季节不可错过的美味佳肴。

 
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