"秋日润燥新宠!这碗清汤,快捷营养,喝出好滋味"

   时间:2024-09-30 18:49 来源:天脉网作者:冯璃月

在干燥的秋季,寻找一道既营养又快捷的汤品成为了许多家庭餐桌上的重要议题。广东传统的老火汤虽美味,但其高嘌呤含量与长时间炖煮的特性,让现代快节奏的生活难以容纳。为此,一款以西红柿、香菇、金针菇和豆腐为主打的“快手菌菇汤”悄然走红,成为了家庭烹饪的新宠。

快手菌菇汤成品图

制作这道快手菌菇汤的过程同样简便快捷。首先,将洗净的西红柿去皮切小块,干香菇提前泡发切片,金针菇去根切段,豆腐切块备用。随后,在炒锅中加热适量油,将西红柿块翻炒至软烂出汁,这一步不仅赋予了汤品酸甜可口的味道,还使得汤色更加诱人。接着,加入清水烧开,放入香菇和豆腐,中小火炖煮片刻,待食材充分融入汤中后,再加入金针菇,最后根据个人口味加盐调味,若西红柿偏酸,可适量加入少许砂糖平衡口感。

值得注意的是,这道汤品在食材选择上具有很高的灵活性。干香菇可替换为新鲜香菇,金针菇亦可与海鲜菇、平菇等菌类互换,豆腐则推荐选用嫩豆腐以保持汤品的细腻口感。此外,对于喜欢汤羹口感的食客,可将红薯淀粉与水调和后勾芡入汤,增添一份丝滑与浓稠。最重要的是,这道菌菇汤无需长时间炖煮,既保留了食材的原汁原味,又节省了宝贵的时间,尤其适合忙碌的上班族。

在干燥的秋季,一碗热气腾腾的菌菇汤不仅能迅速补充身体所需的水分,还能通过丰富的营养成分滋养身心,让人倍感舒适与满足。无论是家庭晚餐还是加班后的夜宵,这道快手菌菇汤都是不可多得的美味选择,既满足了味蕾的享受,又兼顾了健康与营养。

 
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