近年来，一款名为《黑神话：悟空》的游戏横空出世，迅速在网络上引起轰动。它不仅在上线两小时内便登顶全球热门榜单，还持续吸引着大量玩家的关注，其中不乏沉迷其中、跃跃欲试的年轻人。然而，这一现象也引发了家长们的担忧，他们害怕孩子会因此沉迷于游戏，影响学业和生活。
张先生和李女士就是众多担忧的家长之一。尽管他们没有为孩子购买这款游戏，但他们的侄子却对“黑神话”表现出了极高的热情。每天，他都会抓住机会上网查看攻略、观看直播，几乎到了无法自拔的地步。眼看着新学期即将开始，李女士忧心忡忡地表示：“这孩子，从来没见他学习这么用心过！再这样下去，成绩可怎么办才好啊！”实际上，张先生和李女士的遭遇并非个例。在当今这个网络高度发达的时代，各种娱乐方式，尤其是游戏，充斥着人们的生活，孩子们几乎无法避免与其接触。如何预防孩子沉迷其中，成为了摆在家长们面前的一道难题。
据天脉网了解，我国网民规模庞大，其中青少年占比显著。而青少年中，上网成瘾者也不在少数。尤其值得关注的是，看视频和打游戏在未成年人网络使用中分别位居第一和第五。这些数字背后，隐藏着无数家长的焦虑和无奈。手机，这个当代的“精神鸦片”，正在悄然侵蚀着孩子们的心灵。
一位育儿博主在小红书上分享了她的经历。春节期间，她带孩子回到农村老家，发现几乎每个小孩都捧着手机，玩得不亦乐乎。她的女儿拿着玩具想找其他孩子一起玩，却遭到了拒绝。显然，游戏和短视频的吸引力远大于传统玩具。而家长们要么管不住，要么根本不想管，只觉得孩子安静了就好。这位博主不禁感慨：“这一代的小孩体会不到我们小时候的快乐了，他们只会不停地刷短视频，越来越多的人近视，对学习失去兴趣。”
为了防止孩子沉迷网络，家长们可谓绞尽脑汁。没收手机、断网、拔网线等极端措施层出不穷，甚至有人将孩子送入戒网瘾学校。然而，这些方法真的有效吗？一位网友的段子或许能给出答案：“不让孩子玩手机，大人自己先沉迷。每天躺着刷短剧，戒掉实在不容易。”在智能时代，我们每个人都难以抗拒短视频和游戏的吸引力。复旦大学历史系教授钱文忠就曾坦言，他的儿子也曾对一款游戏痴迷不已。为了理解儿子，他也尝试玩了一下，结果发现自己也停不下来。这一刻，他完全理解了儿子的上瘾行为。
脑科学博士王欢曾指出：“孩子沉迷手机是本分，不沉迷是情分。”游戏和短视频的底层逻辑就是瞬间满足，它们能在短时间内连续制造多个爽点，刺激大脑不断释放多巴胺，引发快感。人们习惯了这种快乐刺激后，便会想要获取更多，从而陷入越玩越久的恶性循环。因此，承认吧！沉迷游戏和短视频其实是个体顺应人性享乐的本能需求。连我们家长自己都无法抵挡它们的诱惑，又凭什么要求孩子不去碰呢？
随着《黑神话·悟空》的走红，其制作人冯骥的经历也备受关注。他曾沉迷游戏甚至放弃考研，如今却被游戏所成就。在这个网络刷屏的时代，想让孩子完全不玩手机是不现实的。而游戏和短视频中也未必就没有成长的契机。关键在于我们如何处理好这其中的关系。有些家长尝试借鉴学霸父母的经验，允许孩子玩手机，却发现孩子对手机的依赖变得更加严重。这其中的根本原因就是亲子关系亲密度的匮乏。
一位心理咨询师曾接待过一个品学兼优却沉迷“王者荣耀”的女生。经过询问得知，她的父母工作繁忙很少与她交流。游戏成为了她打发独处时间、获得归属感和满足社交需求的方式。一次次通关成功让她产生了极大的自信心和成就感。原本应该是父母的陪伴与引导却被游戏所取代。正如综艺《少年说2》中一位男孩所言：“我喜欢玩游戏是因为在你们没有陪伴我的时候它是我唯一的陪伴者。”很多时候孩子们并不是故意想玩物丧志而是因为现实生活中得不到大人的关注、陪伴和认可才不得不拿起手机投入了游戏和短视频的怀抱。
