国产3D游戏《黑神话：悟空》近期火爆全网，凭借其精美的画面和引人入胜的故事情节，不仅在国内广受好评，也让中国神话文化在海外成功“出圈”。这款游戏让玩家们沉浸其中，与妖魔鬼怪斗智斗勇，体验非凡的游戏乐趣。
然而，当你在游戏中全神贯注，与敌人激战正酣时，你的身体可能正在悄然发生变化。眼睛干涩、头晕目眩、手指抽筋……这些症状可能在你不经意间就找上门来。据天脉网了解，一些玩家在体验这款3D游戏时，甚至出现了严重的晕眩症状，不得不暂停游戏，甚至服用晕车药来缓解症状。
这种晕眩症状被称为“3D晕眩症”，也被称为FPS晕眩症。它主要是由于视觉感知与内耳前庭器传递给大脑的信息不一致所导致的。简单来说，就是当你在玩游戏时，眼睛盯着不断变换的游戏画面，给大脑传递的信号是“我们正在移动”，但耳朵中的前庭系统却捕捉到“我们一动不动”的信号。这种信息矛盾导致感官不匹配，从而引发晕眩症状。
如果你在玩3D游戏时感到晕眩，可以尝试以下方法来缓解症状：立即停止游戏，找一个安静的地方闭上眼睛休息；远眺窗外的绿植或远处的风景，有助于放松视神经；调整屏幕设置，降低屏幕亮度和分辨率，减少视觉刺激；如果症状严重，可以在医生指导下服用药物来改善内耳供血、缓解眩晕；平时多进行体育锻炼，提高身体素质和免疫力，减少玩3D游戏时的头晕感。
除了晕眩症状外，长时间敲击键盘和鼠标也可能导致手部问题。近日，一位34岁的玩家在熬夜玩游戏后，突然发现自己的右拇指掌指关节处特别疼痛，甚至不能屈伸活动。经过检查，他被确诊为腱鞘炎。这种炎症多发生于成年人，尤其是日常生活中或工作中用手频繁的人群。经常玩电子游戏的年轻人群更容易出现此类疾病。
为了判断自己是否患上腱鞘炎，可以尝试握拳尺偏实验：将拇指屈曲握拳，握于掌心内，然后使腕关节往小拇指方向压。如果桡骨（靠近拇指一侧）茎突处明显疼痛，则可能患有桡骨茎突腱鞘炎。若患上腱鞘炎，应避免手指突然发力或长时间手腕向上运动，注意手腕保暖，并及时就医进行专业治疗。
此外，长时间玩游戏还可能引发其他各类症状。例如，眼睛长时间盯着屏幕容易导致眼部肌肉疲劳和干涩。因此，建议玩家在游戏时适当休息眼睛，做做眼保健操，保持与屏幕的科学距离，并注意屏幕亮度与周围环境亮度的匹配。如果长时间游戏后出现眼部不适症状且无法缓解，请及时就医。
最后提醒各位玩家，在享受游戏快乐的同时也要关注身体健康。合理安排游戏时间、适度休息、注意身体健康是非常重要的。切勿因沉迷游戏而忽视了自己的身体健康。
