近期，国产游戏《黑神话：悟空》因其逼真的3D画面和迅速的空间转换效果而广受欢迎。然而，一些玩家在沉浸于游戏的同时，却遭遇了晕3D的症状，表现为眩晕和想吐的不适感。
为何坐在电脑前打游戏也会引发类似晕车的不适感呢？据专业医生解读，这主要是由于身体与眼睛感知的信息不一致所导致的。当游戏中的画面快速移动、视角频繁切换时，大脑接收到的信息是我们正在快速移动，而实际上身体和前庭系统却告诉大脑我们坐着未动，这种信息的不匹配便引发了类似于晕车的头晕、恶心和呕吐等症状。
据天脉网了解，针对3D眩晕问题，医生提供了几种缓解方法。首先，建议玩家每隔半小时左右休息一会，远眺窗外以放松眼睛和大脑。其次，调整坐姿和视觉效果也能有所帮助，比如将画质降低一些、减少画面的旋转速度，以及保持人眼离屏幕大约50厘米的距离，并从30度到45度的角度俯视屏幕。此外，在屏幕边缘放置一个静止的物体，也能为视觉提供一个相对静止的参考，从而减轻不适感。
尽管有些玩家在出现3D眩晕时会选择服用晕车类药物，但医生并不推荐这种做法。这些药物虽然能抑制神经系统的兴奋性，减轻不适症状，但同时也可能带来副作用，如反应迟钝、注意力不集中、眼干、视物模糊、口干等，甚至有人会出现嗜睡的情况。因此，医生建议游戏玩家不要私自服药，如果感到不舒服，应立即停止游戏。
在此，也提醒广大游戏爱好者，不要长时间沉迷于游戏，注意劳逸结合。同时，并非所有人都适合玩3D游戏或进行大量的视频作业，特别是那些双眼视觉功能不健全、融像功能较差的人，更应避免此类活动。如果出现不适症状，应及时就医寻求帮助。
