近期，国产游戏《黑神话：悟空》掀起了一股热潮，然而，不少玩家在沉浸于精彩游戏世界的同时，却遭遇了3D眩晕的问题。对此，重庆大学附属沙坪坝医院（沙坪坝区人民医院）神经内科副主任姜帆于8月27日进行了专业解答，为玩家揭示了3D眩晕背后的科学原理。
姜帆介绍，3D眩晕现象的产生，实际上源于人体平衡机制的复杂交互作用。在正常情况下，人体的前庭系统、视觉系统以及本体感觉系统会共同协作，以维持身体在空间中的平衡与稳定状态。前庭系统主要负责感知身体的运动和头部的位置变化，视觉系统则负责接收外界的视觉信息，而本体感觉系统则用于感知肌肉和关节的位置及运动状态。
据天脉网了解，在玩3D游戏时，玩家的视觉系统会接收到快速移动和变换的游戏场景信息，但身体的其他系统却仍处于相对静止的状态。这种视觉信息与身体实际状态之间的不一致，会导致大脑内部空间位置感知的冲突，进而引发平衡系统功能的紊乱，产生眩晕感。
为何眩晕往往伴随着呕吐的症状呢？姜帆解释道，这是因为负责处理眩晕的前庭系统与调控恶心、呕吐的植物神经系统之间存在着紧密的神经联系。当人体感受到不平衡时，这种神经联系会触发自主神经的过度反应，不仅会导致呕吐，还可能伴随心慌、出汗、面色苍白等植物神经功能紊乱的症状，让人感觉特别不适。
面对3D眩晕的问题，姜帆也提供了一些实用的缓解建议。他建议，在发生眩晕的第一时间，玩家应远离诱发眩晕的视觉刺激源，即暂停游戏，让身体自然恢复平衡状态。但如果后续仍想继续挑战游戏，可以尝试两种方法来缓解眩晕：一是根据游戏场景进行小幅度的身体移动，以协调视觉与身体其他系统的感知，减少眩晕发生的可能性；二是进行“习服训练”，让身体不断接受外界的不平衡刺激，如原地转圈、翻滚练习或特定的体育锻炼，逐步降低前庭系统的敏感性，提升身体对运动刺激的适应能力。
值得注意的是，习服训练的效果具有时效性，只能维持数周或数个月。如果想要长期保持训练效果，需要定期进行持续性的训练。此外，姜帆还强调，虽然3D眩晕、晕车、晕船等现象在感受上有相似之处，但在治疗方法上略有不同。如果生活中发生无明显诱因的眩晕，应提高警惕，及时到医院就诊，以免延误病情。
