大多数学生和家长认为：高一一切才刚刚开始，距离高考还很遥远，不必操之过急。
但现实很残酷：小学六年所学的知识总量，也许不如初中一年，同样，初中三年的学习难度，远不如高中一年级。
所以，有很多学生一上高中，瞬间找不到北，也不乏一些初中时学习很好的同学，有一种头撞南墙的感觉，也就是通常所说的“陡坡效应”。
比如数学，有人经常考100分，到了初中后，只能勉强及格；同样道理，有些中考140分+的学生，到了高中会觉得智商欠费。
高中就像是一次长跑，第一个月是起跑阶段，如果一开始乱了节奏，甚至“崴了脚”，想要反超就会变得难上加难，甚至有可能只会被越拉越远。
如果能在第一个月快速适应高中生活，那么就会顺利进入快车道；如果迟迟适应不了，无法及时调整，跟不上教学节奏，就容易陷入“中等生陷阱”，一不小心还会成为困难生，找不到自信，找不到方法，只能眼睁睁地看着自己掉队。
所以，千万不要想着开学后，前两周先找找状态，后两周适应适应，等十一休完假回来再发奋图强。
相比初中而言，高中的学习时间被延长，学习任务也有所加重，节奏也会更快，进入匀速状态后再想打破定局变得很难。
因此，一定要在最开始就重视起来，调整好状态，千万不能掉以轻心。
如何更好的度过高一第一个月？
随着越来越多的家长和学生意识到高一的重要性，很多同学在对高中充满期待的同时，也会担心高中阶段的适应问题。
下面整理了一些资深老师的建议，一起来看看吧~
1.做好吃苦的准备
许多初三学生在中考结束后，会彻底放松下来，觉得学习终于可以喘口气了；并且会持续这种状态一直到高中开学，觉得高考还很遥远，慢慢来。
然而，高中不是义务教育，它是选拔精英的教育。知识不可能简单了：家长和孩子都“做好接受磨砺的准备吧”。
所谓“磨”至少有三重含义。
第一重：需要不停地重复；第二重：过程肯定不会舒服；第三重：结果会让你成长。
高中的科目特别是理科，重点考察理解和运用的能力。要理解的东西抽象难懂，技巧和方法的运用灵活多变。这一切不都是简单的听课看书做点练习就可以达到的。
即使是学霸，也是经过大量练习才有了那出神入化的解题能力。
2.快速找到适合自己的方法
高中的课程繁重且难懂，内容庞杂。如果你还是把初中那种“上课听听讲，下课做做题”的学习方法带到高中去，将会在高中的考场上溃败。
有这么一个比喻，形容初中和高中学习方法的区别：初中学习是上课学包饺子，作业就是包饺子，考试考包饺子；高中的课堂学包饺子，作业是包包子，考试考烙饼子。
也就是说，初中只要你有良好的记忆力，就可以考得不错；而高中是要培养举一反三的能力。你不仅要在课堂上学会包饺子，回去还要想办法自己把做包子的方法琢磨出来，并且学会总结这一类东西的做法；当考试遇到烙饼，即使没有做过，也要根据平时包饺子、包包子的经验技巧来推导出烙饼子的方法。
说得专业一点，高中的学习是一个培养思维能力的过程。高一第一个月，最重要的就是完成思维转变，找到适合自己的学习方法。
可以找个时间，把自己曾经使用过的和正在使用的学习方法做个归纳，自己用着有效果的就坚持下去，对自己没用的哪怕别人用得再顺手，自己也要有个清醒认知。
3.尽快进入奔跑状态
很多班主任总结：能考上好大学的孩子，不在于上了多少补习班，归根结底在于两个基本特质。
一是意志力，二是学习习惯。具备这两种特质的学生，一般都会有很不错的出路。
因此，高中第一个月一定要在这两个方面下狠功夫。
除此之外，一定要做好规划，可以参考一些学霸的做法，也可以与老师或者家长一起制定。什么时间做什么事，做得怎么样，遇到了哪些问题，及时评价、及时调整、及时肯定，慢慢学会合理安排时间，就离成功越来越近了。
见过太多小伙伴，高一浑浑噩噩，高二恍恍惚惚，高三只能凄凄惨惨凄凄。
4.心态是制胜法宝
刚刚进入高中，一切都是新的，很多同学踌躇满志，尤其是考入重点中学的学生，相信自己有能力学得好。
然而很快就发现身边优秀的人，实在太多多多了！
不但原先遥遥领先的成绩优势不复存在，很多事情也由“主动”变成了“被动”，逐渐不受自己掌控了，曾经那种众星捧月的美好感觉一去不复返。
当理想与现实脱节的情况出现太多次，当发现实际的学习生活与自己想象的并不那么一致时，便开始垂头丧气，学习热情骤减，进而产生失落心理。
其实，这种“失落”心理在高一新生中是一种普遍现象，成长的过程并不总是一帆风顺的。当面对学习生活的挫折和失落，如果不能及时调整好心态，很容易自怨自艾，自卑自怜，郁郁寡欢，陷入恶性循环。
成绩只代表过去，困难也只是一时的。人的心灵就像一条河流，各种心理不适就像是淤塞物，如果不及时疏通，终将不堪重负。高中不只是对知识和能力的考察，也是对心态的考验。
所以，无论发生什么事情，一定要保持平常心和心境愉悦，找准自己的位置和方向，努力前行！
为此，作为高一新生家长，为了孩子将来考上好大学，做到这3点很要紧，它们具体指的是：
1、尽可能尊重和信任孩子，维护青春期孩子的自尊心
进入高中，亲子关系紧张成为普遍现象，更为甚者则反目成仇，这必然会影响到孩子的成长。之所以出现这种状况，不外乎家长过于关注孩子的学习，眼里只有学习，在和孩子交流时简单粗暴，引发孩子的不满。叛逆之下的孩子，严重时会故意不学习，以此作为对父母的“惩罚”。
高中阶段的学生，正是人格、尊严意识特别强的时期，如果家长批评孩子时伤及自尊，对孩子处处不信任；或者把自己孩子和其他孩子相比，都会让孩子很受伤。
融洽的亲子关系、愉悦的心情，都有助于孩子安心学习，能够把注意力都集中在高中高难度课程的学习上。
2、新课程需要提前学，假期也是自主学习时间
这一点很多家长都知道，但是具体到孩子的做法和效果上，则千差万别，原因在于对这个问题的认识不够。
高中课程的难度，远在初三之上，难在很抽象，知识体系复杂灵活，对学生的学习能力，尤其是思维能力和探究能力提出了挑战。再加上一共要九门课程，课后练习加上配套练习，学习量暴增，如果学习效率不高，很可能一开始就被动，很可能一开始就跟不上。那么，假期提前学习，能有效降低难度，对开学后的学习大有好处。
3、高一所学就是重点和难点 ，高一就要有紧张感
和初中很大不同，高考是对高中所学所有知识的考查，而高一所学的内容，有一些还是高考的难点，比如政治上的经济学，化学等。再比如数学，刚开始学的集合，永远都是高考数学第一道选择题的内容。
由于高一的这个特殊性，需要学生一进入高中就要有紧张感，我给学生的要求是：拿出你中考前的状态度过高中每一天！为何高一第一次月考就有那么多学生掉队，甚至成绩直线下降？不重视！知道高一的重要性，家长们就可以在孩子放松的时候提醒和督促。
高一是全新的开始，从初三到高一也不是过渡，而是跨越。作为家长，只有了解高中，了解高中阶段的孩子，才能更好地陪伴。
最后，要让新高一学子知道：
千万别觉得时间还长，机会还多；青春经不起蹉跎！
我们都是追梦人，我们一直在追梦的路上！
